crossfit
O que é CrossFit? É um programa de treinamento diferenciado. Além de ter superatletas entre seus praticantes, reúne pessoas comuns com um mesmo objetivo: romper seus limites. No método, ginástica, levantamento de peso e atletismo substituem o conceito ultrapassado de máquinas de musculação e esteiras. Afinal, em ações simples do cotidiano, a única máquina que pode lhe ajudar é o seu próprio corpo. O objetivo do CrossFit é criar uma comunidade de pessoas que supere suas limitações, independentemente do condicionamento físico atual dos praticantes. Com a CrossFit você aprende a ultrapassar obstáculos e a aproveitar a vida ao máximo. O que esperar? Nosso programa é baseado na metodologia do CrossFit. Isso significa que fazemos constantemente movimentos funcionais variados (como agachamentos e flexões) em alta intensidade. Nós treinamos para saúde e, acima de tudo, treinamos por diversão. Como iniciar? Não importa qual seu nível de condicionamento físico atual, nossa sessão introdutória gratuita é para todos! CADA TREINO, UM DESAFIO!
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Camila de Paula